Första veckan kommer du rensa kök och skafferi från sådant du inte längre vill ha och fyllt på med allt du behöver för att följa vårt genomtänkta protokoll på ett enkelt och smidigt sätt. Denna vecka fokuserar vi på näringstät och välsmakande mat som ger din kropp allt den behöver för att påbörja sin läkning. Samtidigt kommer vi att börja stödja kroppens naturliga "sophämtning" och hjälpa till att öppna upp avgiftningsvägarna för en optimal start.
Med öppna detoxvägar jobbar vi vidare denna veckan på att öka utrensning med stort fokus på att transformera stagnation till cirkulation och vad vi kallar "flöde".
Med tillräcklig näring och öppna detoxvägar kommer kroppen börja växla upp sin avgiftningsförmåga denna vecka. Lymfatiskt flöde, regelbundna tarmrörelser och strategisk användning av värme. Denna vecka märker de flesta av att örterna börjar ha tydlig verkan och många av dem som går med parasiter kan uppleva intressanta detoxsymptom och i vissa fall överraskningar när man går på toaletten.
Halvvägs in kommer mycket ha hänt och denna veckan vill vi säkerställa att din biomekanik inte är vad som begränsar din mage, tarm och lymfatiska flöde genom att lägga in en ny växel när det kommer till vår hållning och dagliga rutiner. Efter denna veckan känner de flesta en ny studs i steget och lätthet i kroppen.
Den sista veckan är det extra fokus på hållbarhet, integration och att dyka djupare i vanliga underliggande faktorer som kan hålla kvar både sinne, känslor och kropp i gamla mönster.
Vi skapar här en djupare förståelse för långsiktig hormonell balans med extra fokus på nervsystemet och hur du kan jobba med att återställa harmoni med olika former av "nervsystemsreglering" men också hur viktigt det är att knyta samman kritiska livsstilsfaktorer för att åstadkomma en holistisk och långsiktig balans.
I den femte veckan tar vi nästa steg för att integrera de fantastiska vanor du har byggt upp under cleanse-programmet. Det handlar nu om att behålla den positiva förändringen och se till att du fortsätter på rätt spår mot en hållbar livsstil.
Detta ingår i Cleanse-protokollet:
Träffa vårt team
Jonas Eriksson
Viktor Karlsson
Namo Nader
Tove Avrin
Feedback från våra deltagare
Hitta svaren här